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Sureté en montagne

Informations importantes sur le mal aigu des montagnes (MAM) à destination des trekkeurs et des alpinistes

Si vous ne vous sentez pas bien au-delà de 2 500 m, considérez qu’il s’agit du MAM jusqu’à preuve du contraire.

Les premiers symptômes du MAM

  1. Maux de tête
  2. Perte d’appétit
  3. Nausée
  4. Fatigue et lassitude
  5. Vertiges

Comment réagir

  1. S’arrêter, se reposer et boire beaucoup (pas d’alcool)
  2. Si les symptômes s’aggravent, descendre avec un ami
  3. Si les symptômes disparaissent totalement, continuer de monter
  4. Envisager de prendre de l’acetazolamide (Diamox 250 mg 2 fois par jour)

Aggravation des symptômes

  1. Violents maux de tête
  2. Vomissement
  3. Démarche mal assurée
  4. Altération de l’état mental
  5. Épuisement
  6. Essoufflement au repos

DÉSCENDRE ! DÉSCENDRE ! DÉSCENDRE !

Mesures préventives du MAM

  1. Monter lentement et graduellement
  2. Passé 2 500 m, ne pas dormir à des altitudes supérieures à 300 ou 500 m de la nuit précédente
  3. Faire une journée de repos tous les 1 000 m pris en altitude
  4. Boire beaucoup d’eau

« Le mal des montagnes peut être mortel »

La Himalayan Rescue Association (HRA) fait des présentations quotidiennes sur le mal des montagnes aux postes de Pheriche (4 250 m) et de Manang (3 350 m), et dans ses bureaux de Katmandou pendant les saisonsde printemps et d’automne.

Pour plus d’informations, veuillez consulter le himalayanrescue.org.np

HRA aid-post at Pheriche

La HRA est une associationde volontairesà but non lucratif qui s'efforce de réduire le nombre de victimes dans l'Himalaya du Népal. Fondée en 1973, elle dispose de postes de secours le long des deux plus importantes routes de trekking,l’une à Pheriche (4 250 m) dans la région de l'Everest et l'autre à Manang (3 550 m) juste avant le col du Thorong-la, sur le tour des Annapurnas. Ces deux postes sont dirigés par des médecins bénévoles pendant les deux grandes saisons de trekking, printemps et automne.

HRA Manang aid-post

La HRA gère également la salle des urgences de l’Everest,installéeau camp de base (5 350 m) depuis le printemps 2003. Cette clinique sous tenteest équipéed’installations médicales au service des alpinistes, des équipes et des trekkeurs.

Himalayan Rescue Organization Nepal logo

Association de secours himalayen Népal

Dhobichaur, Lazimpat, Kathmandu

Phone: +977 1 4440292/ 4440293

En cas d'urgence:

Portable: +977-9851086717, Narendra Deo Bhatta, Président

+977-9851033046, Prakash Adhikari, directeur général

E-mail: hra@himalayanrescue.org.np, Website: himalayanrescue.org.np

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