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Meditation

Selon des textes sacrés, le Népal est l’un des lieux où les dieux Hindous et les anciens Rishis viennent méditer et se détendre depuis des millénaires.

Le Népal d’aujourd’hui fourmille de centres de méditation. On peut y faire une retraite dans un monastère, ou dans un centre privé, et pratiquer l'enseignement qui a éclairé un si grand nombre. On peut aussi s’installer dans un endroit paisible à proximité de lieux sacrés, tels que Bouddhanath ou Swayambunath.

Il est dit que la méditation dynamise le niveau d’énergie de chacun. Outre avoir gagné une immense popularité au cours de la dernière décennie, la méditation est enseignée de nos jours dans de nombreuses régions du monde. Un cours de méditation vous aidera à vous détendre et à explorer votre côté spirituel.

Nepal Vipassana Center propose des retraites de dix jours. Un régime strict et le silence sont observés tout au long de la retraite. Les méditations commencent à 4 h 30. Pour s’inscrire ou se renseigner, aller sur Kantipath à Jyoti Bhawan, du dimanche au vendredi de 10 h à 17  h30. Les cours sont financés par les donations. Le centre de retraite Vipassana est situé à Budhanilkantha, près de l’entrée du parc national de Shivapuri.

Vipassana est l’une des techniques de méditation les plus anciennes. Longtemps oubliée, elle a été redécouverte par Bouddha, il y a plus de 2 500 ans. Vipassana signifie « voir les choses telles qu’elles sont », et enseigne la purification de soi par l’observation de soi. Cela commence par l’observation du souffle comme moyen de concentration. A l’aide de cette conscience aiguë, on arrive petit à petit à l’observation de la nature changeante du corps et de l’esprit, et à expérimenter la vérité universelle de l’impermanence et de la souffrance, dans le but de transcender l’égo.

Ce chemin (Dharma) est un remède universel aux problèmes universels, en dehors de toutes religions ou sectes. C’est pour cette raison que Vipassana peut être pratiqué librement par tous, sans conflits de races, de castes ou de religions, n’importe où, à n’importe quel moment, et se révéler bénéfique pour chacun.

Vipassana est l’art de vivre qui libère l’individu des poisons de l’esprit comme la colère, l’avidité et l’ignorance. Cette pratique vise à développer les énergies positives et créatives, pour le bien être de tous.  

Par ailleurs, il existe au Népal de nombreux centres spécialisés proposant des cours de méditation. Certaines de ces institutions proposent un hébergement et le couvert en plus des cours, tandis que d'autres ne proposent que des cours.

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